Κολύμπι: 4 συμβουλές από επαγγελματίες ακοής
Η κολύμβηση μπορεί να εκθέσει τα αυτιά σας σε κινδύνους όπως π.χ. εξωτερική ωτίτιδα. Τα βακτήρια στο νερό ενδεχομένως να βλάψουν τα τριχωτά κύτταρα του αυτιού, οδηγώντας σε απώλεια ακοής.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές από επαγγελματίες ακοής σχετικά με την προστασία των αυτιών σας καθώς κολυμπάτε.
1. Σιγουρευτείτε πως το νερό είναι καθαρό
Βεβαιωθείτε πως οι πισίνες ή τα τζακούζι συντηρούνται σωστά και χλωριώνονται αρκετά ώστε να κρατούν τα βακτήρια μακριά από τα αυτιά σας (και το υπόλοιπό σας σώμα!). Αν κολυμπάτε σε λίμνες προσπαθήστε να αποφεύγετε τα στάσιμα νερά. Αν σκοπεύετε να κολυμπήσετε κάπου για πρώτη φορά, ελέγξτε πρώτα αν τα νερά είναι καθαρά πριν βουτήξετε.
2. Προστατέψτε τα αυτιά σας
Είναι πολύ σημαντικό να φοράτε ωτοασπίδες αν έχετε σωληνάκια ή διάτρηση τυμπάνου στα αυτιά σας, αν είστε επιρρεπείς στις ωτίτιδες, αν περνάτε πολύ χρόνο σε κρύα νερά ή αν κολυμπάτε σε μέρη με μη επεξεργασμένο νερό όπως π.χ. λίμνες.
3. Σκουπίστε καλά τα αυτιά σας αφού κολυμπήσετε
Αφού τελειώσετε με το κολύμπι, σιγουρευτείτε πως έχει φύγει όλο το νερό από τα αυτιά σας. Διαβάστε παρακάτω πώς:
- Σκουπίστε το εξωτερικό μέρος των αυτιών σας με μία μαλακή πετσέτα
- Γείρετε το κεφάλι σας και τραβήξτε απαλά τους λοβούς σας
- Μασήστε κάτι ή χασμουρηθείτε για να ανοίξουν οι ευσταχιανές σάλπιγγες
4. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας αν χρειαστεί
Αν αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να αφαιρέσετε όλο το νερό από τα αυτιά σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να ελέγξει αν χρειάζονται καθάρισμα ή περαιτέρω έλεγχο.